首や肩の凝りにサヨナラ

このコースは、手や首、頭、腕を集中してマッサージしていきます。パソコンや手を使う作業をする方、肩や首が凝って重たいというかたに、おすすめです。

 

◆首肩眼精疲労の5ステップ◆

手
まずは手のマッサージ

足の芯から温めることで、次からの流れも身体がポカポカした状態で始められます。

ストレッチ
肩から肩甲骨にかけて

普段使わない筋肉を伸ばして刺激していきましょう。硬い筋肉も柔らかく循環をよくします。

加圧
腕もしっかりほぐします

腕の付け根や、二の腕周りもしっかりとマッサージ。意外と疲れが溜まっています。

石
頭の疲れもとっていきます

頭の横にも筋肉があり、首肩がこると、頭も疲れます。

首
首もしっかりとケア

一番硬くなりやすい首の筋肉。いつも頭を支えてくれているので、硬くなりやすいです。


.眼精疲労コース60分        ¥4,000(税込)

.眼精疲労コース90分        ¥7,000(税込)

 

 

 

 

肩こり・首コリ眼精疲労に期待される効果

  • 肩こり解消
  • 首コリ解消
  • 目の疲れ解消
  • 手の疲れ解消

肩こり・首コリ眼精疲労オススメの方

  • 事務作業で手が疲れている
  • パソコンやスマホで首がカチカチ
  • 肩が凝っている
  • 目をよく使う