冷え性とはサヨナラ・健康に温活

【温活・筋調整コース】は、基礎体温の低下により引き起こす(冷え性)(むくみ)(免疫力低下)(肥満)(生理不順)などの問題を

基礎体温を上げることで解消したり、下肢の筋力の衰えを改善するコースです。

毎年、冬が辛い、足が冷たくて眠れない、風邪を引きやすい、冬太りしてしまう。。そんなお悩みの方は、ぜひ【温活・筋調整コース】

を受けてみてくださいね。

◆温活筋調整コースの5ステップ◆

フットバス
足から温めましょう

足の芯から温めることで、次からの流れも身体がポカポカした状態で始められます。

ストレッチ
ヨガ・ストレッチで筋肉刺激

普段使わない筋肉を伸ばして刺激していきましょう。硬い筋肉も柔らかく循環をよくします。

加圧
加圧の軽い運動を行います

加圧ベルトを巻き、関節を大きく動かすかんたんな運動を行います。

フットケア
リフレクソロジーで代謝Up

ふくらはぎの筋肉や足裏をケアしていきます。特にふくらはぎは大切です。

飲み物
温かい飲み物で中から温活

最後は、温かい飲み物で、身体の中から温めていきましょう。お好みのお飲み物ご用意しています。


【温活筋調整コース】は、①しなやかな身体作り②ソフトな筋肉をつくる③血液循環をよくする④身体の中から温める

という4ステップを踏みます。筋肉量を増やすこと・血行をよくすることがポイントです。継続的に行うことで効果が発揮します。

 

.温活・筋調整コース60分       ¥5000(税込)

2.温活・筋調整コース90分       ¥8000(税込)

 

 

【回数券】

温活筋調整コース60分3回券    ¥15000(税込)

温活筋調整コース90分3回券    ¥21000(税込)

 

 

温活筋調整コースに期待される効果

  • 冷え性の改善
  • むくみ解消
  • 免疫力の向上
  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体調不良の解消

温活筋調整コースオススメの方

  • 身体が冷えている方
  • むくみがある方
  • よく体調不良になる方
  • 姿勢が悪い方
  • 肥満症の方